這樣坐20分鐘竟能打通全身經絡，

調節一切慢性病！

 

    《黃帝內經》裡面有這麼一句話：「百病源於經絡堵！」民間也有兩句：「經絡不通，走路中風」，實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。

 

    經絡不通百病生，一大半人都有這個問題。

 

    對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因：

 

    一、吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡。

 

    二、吃太多冰、吹太多空調造成濕氣寒邪入侵。

 

    三、久坐不動，比如整天盯著電腦和手機。

 

    四、壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，毒素排不出去。

 

    要疏通經絡，食療是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養，都要化為氣血，通過經絡輸送到人體的各個臟器的，經絡不通，補進去的營養只能白白浪費了。

 

    如何疏通自己的經脈，保持健康呢？其實自己在家就能做到。