此主題相關圖片如下：

網路世代的身心安頓

作者：胡聚名（社工師）

不知道從什麼時候開始，我們的悲傷，需要透過網路的傳遞，加上幾滴眼淚或是圖文不符的照片，讓大家都知道，我的悲傷是貨真價實的，痛徹心扉；同時，我們的快樂也不再那麼純粹，因為如果這些快樂，不透過臉書分享，沒有獲得足夠的讚的話，這些快樂好像就沒有那麼的快樂，我們享受著被別人認可的快樂。

這是個網路世代獨有的議題，但是當我們深究這些現象的背後，其實會發現最當初的那些起心動念都是接近的，也是人類從來無法迴避的，只是透過網路這個工具，很多本質被迴避了、被無限放大了、被模糊焦點了，變成了一把利刃，刺中了易受傷的靈魂。所以我們再去追問，問題的本質在哪裡？我們該如何與網路這個易變的巨獸共存？如何能夠達到身心的安頓？我的答案牽涉到一個非常古老的哲學命題，也就是努力去貼近「我是誰？」這個問題，而答案就存在在這個貼近的過程的本身！

從事心理衛生的工作這段時間以來，和許許多多受傷的靈魂相遇，當治療開始時，問題的呈現是五花八門的(酗酒、自往我傷害、憂鬱症等)，陪著他們走一段之後，我常常會發現，很多難解的心理問題，都可以回溯到病人與「我是誰」這個問題的關係？有些人積極的面對，但容易傷痕累累，有些人選擇逃避，但是總是被幽靈的暗箭所傷，然而「我是誰？」這個問題是沒有答案的，而答案的內容為何？其實沒那麼重要，重要的是我們是否擁有去追尋這個問題的勇氣與環境，是否能夠去看到人生而孤獨，然後學習與自己和解共處。

很難，然而在網路的世界更難，網路像是一個巨大的載具，透過其難以量化的空間，儲存著人類的恐懼、孤獨、逃避與責任，網路開啟之後，慾望的盒子就被掀開，從此我們耽溺其中，放任著自己的慾望橫流，在社群網站中，我們幾乎不太需要面對自己，我們被大量的訊息淹沒，直到有天這個問題自己找上門時，我們已經手足無措，當然也無法面對！
 
尋求網路世代的身心安頓，不是一個簡單的議題，但我深信我們不可能像鴕鳥一樣，單純的相信幾條法規就可以讓傷害消失，網路上的變種言論，遊走在法律邊緣的話語難以計算，何況這當中不乏非常具有價值的言論。

因此，對我們這個世代的人來說，開始學習如何在網路環境中，尋求身心安頓的方法可以是先去釐清的是我們和網路的關係為何？我們是因為真的需要，還是只是習慣的制約的使用網路，或者能夠更深層的探問，是我們在逃避面對自己嗎？我們是否在追求他人的認同？我們害怕自己被遺忘？還是我們害怕孤單？當你的需求愈清楚時，你與網路的關係才會成為一種互為主體的關係，而身心安頓才有可能有開展的空間。


-------------------------------

「只顧上網 家事也不做」

2015年04月29日
 
鄰居說法
黃姓姊姊昨在汐止住家自殺，妹妹竟未出手阻止，鄰居聽了不可置信：「怎麼可能？她們感情很好耶！」鄰居說黃姓姊妹高中畢業後就常宅在家，鄰居幫忙介紹工作，卻嫌錢少、事多、太累，做不滿一個月就不去了，姊妹在家也不太愛做家事，黃母常向鄰居抱怨：「我沒指望她們養我或拿錢回家，但至少要能養活自己吧？」令人心疼。


兩人感情好不吵架

黃姓姊妹一家五口，母親和姊妹都沒工作，家中經濟全由父親、大哥負擔。黃父在倉儲公司工作，大哥則是廚具修理工，兩人月薪各約三萬多元。兩姊妹在家吃三餐，鮮少出門，想買零嘴或衣服，就會向爸爸或哥哥要零用金。
鄰居說，黃姓姊妹高中畢業後未再升學，卻又不主動找工作，父母常託鄰居幫忙，鄰居剛開始好心介紹姊妹去電子工廠或餐廳工作，未料姊妹不是嫌薪水少，就是嫌工時長，還抱怨工作太累，常常做不滿一個月，「一次、兩次這樣，大家也就放棄幫她們介紹工作。」
鄰居還說，姊妹在家都靠母親煮飯，只有母親外出，姊姊才會張羅飯菜。黃家親友也說，兩姊妹念書時的情況正常，後來不知何故就天天宅在家裡上網、看電視，兩姊妹同住一間房，無話不談，感情很好，幾乎沒有吵過架，很難理解妹妹為何不阻止姊姊自殺。
記者潘志偉

高醫情殺案，出事的兩位男學生都是美國僑生，都擁有雙重國籍，父親也都是醫生，家境相當優渥，算得上是人生勝利組，黃姓兇嫌跟劉姓死者，因為背景相似，又是同系，感情相當不錯，沒想到卻因為跨不過感情這一關，生命雙雙殞落，也讓學校老師跟同學相當錯愕！

外型帥氣的黃姓兇嫌，是高醫同學眼中的陽光男孩，熱愛運動，臉書也PO上踢足球的熱血照片，卻因為跨不過情字這一關，走上絕路，最終留下兩封遺書。

一封給父母，寫著「爸媽對不起，又要讓你們失望了，我真的錯了，我愛你們，對不起」；而另外一封，黃姓兇嫌，則是留給弟弟，要他好好照顧爸媽，還說自己做了最壞示範。

高雄醫學大學主秘陳正生：「應該沒有人想過會有這樣的事，所以本來兩人都前途似錦，那這樣的一個變化，大家都希望能想辦法渡過，所以雙方家長目前都希望，盡量好好讓他們處理這個過程。」

高醫情殺案，出事的黃姓兇嫌和劉姓死者，兩人都是美國僑生，擁有雙重國籍，父親也都是醫生，家境都相當不錯，家長為了讓孩子在高醫好好求學，甚至買下房子讓孩子居住，劉姓死者住在高雄市大昌二路豪宅，黃姓兇嫌則住在高雄美術東四路，兩人背景相近，彼此感情要好，卻因為情關難過傳出悲劇，而消息傳回劉姓死者的屏東住家，鄰居也相當錯愕。

聲音來源:死者住家鄰居：「很小就送到美國去了，可能環境也不錯，所以從小就送出國去了。」

至於劉姓死者家中，父親在屏東執業，是婦產科醫生，母親則是小兒科醫生，是單純的醫生世家，但發生事故後，家屬低調不願出面，只留下醫學生情殺案，震驚校園。

學生：「冷靜的想3分鐘，不要自己一個人鑽牛角尖。」

學生：「找朋友聊聊天，把自己心中的結打開。」

兩位醫學系陽光男孩，外界眼中的人生勝利組，卻因為跨不過感情這一關，兩人生命就此畫下句點！（民視新聞綜合報導）

提醒您：
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。
透過守門123步驟「1問2應3轉介」，你我都可以成為自殺防治守門人。
※　安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）
※　張老師專線：1980