背負業債讓人非常焦慮，我們如何知道自己的業債已經完全清凈？

    當我們不再依賴於任何因與緣，我們就不再是業債的犧牲品，例如：如果你覺得需要有朋友的愛才能感到幸福，這意味著你還在聚集業債。

    如果我們還想得到表揚，

    如果我們還被批評困擾，

    如果我們被忽略時感到孤獨，

    如果名望讓我們激動興奮，

    那麽我們有意識無意識地總是在尋找安慰或者安全感。

    然後我們害怕不幸福，我們如此辛苦地工作、付出極大的努力，只是想要贏得讚揚、避免批評、得到關注，以及不被忽視。

    只要你還在做這些事情，你就還受著因緣約束，從而受到業債和它的果的約束。