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----  【轉貼】戒色四個月的感悟  (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=5&id=62428)

--  作者:linuxman
--  發表時間:2019/6/21 上午 06:24:35
--  【轉貼】戒色四個月的感悟

我今年25歲,擼了十二三年,擼齡雖長,但不頻繁,18歲以前幾乎半月一次,從18歲以後就比較頻繁,有時一天三四次,平均一週一次,擼得我一身的病。

在戒擼之前我的病症有:脫髮,頭髮皮膚出油,體臭,自卑,膽小,早洩,渾身乏力,嗜睡,脾氣暴躁愛發怒,痤瘡,手腳冰涼,畏寒怕冷,多夢,精索,雙眼無神等等等等,幾乎擼管會得的病我都有。

說來慚愧,2013年底接觸到戒色吧至今兩年,都沒有戒上一年,總是反覆破戒。

第一次接觸到戒色吧,明白了擼管的危害,當時就下定決心要戒色,一直屬於強戒盲戒的狀態,沒能超過1周,老是在5-6天就要破戒。

一直在在強戒盲戒的路上摸爬滾打一年,還是沒能戒色超過一個月,後來在貼吧看到一篇帖子,說吃素的人欲望不會太強烈,我就去試了,果不其然,吃素使我輕鬆堅持了32天,後來又因為看黃破戒了,我與大家一樣,很想戒除SY惡習,也試過很多方法,都還是失敗了。

後來看了《戒為良藥》才知道學習的重要性,真是飛翔大哥所說的,必須學習,學習提高覺悟。

我想把戒色四個月的感悟與大家分享,剛開始淫心很重,走在路上老愛看女性,不停的注視,後來我就強忍著不看,之間也一直在吃素,腦子裡不亂想,就這樣堅持了一個半月。過了這段時間,好像就形成一種慣性了,走在路上自然不去看別的女人,也不意淫了,確實吃素慾望要小很多。

剛戒色一個半月,就遺精了,我很苦惱,也不知道該怎麼辦,也不懂得養身之道,就這樣反覆遺精了很多次,後來看到戒為良藥裡面說的固腎功可以治療遺精,我就開始做,每天晚上上床之前做100個,早上站樁35分鐘,就這樣輕鬆過了一個月,我就每天堅持站樁和固腎功,遺精也就保持在30天一次,這對身體恢復很有利。

 身體恢複方面主要就是站樁以及固腎功還有叩齒吞津保健法,這三樣只要堅持做,可以很好的控制遺精,身體恢復也很快。 戒色方面我總結的經驗就是不意淫,多學習戒色知識,飲食清淡,另外戒色之人最好不要飲酒吃五辛,五辛增長人的慾望。 戒色超過100天以後,感覺精力很充沛,皮膚也不油膩了,最重要的是膽量變大了。

http://www.jiey.org/jydf/2016/1104/4488.html