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--  作者：amy --  發表時間：2021/11/6 上午 07:01:24 --  【轉貼】學過獨處生活 人生到最終的日子，恐難免要面對獨處的生活，當個獨居老人！每個人都可能有一段獨處的日子，或長或短，無可迴避。但有些人認為「一個人」，就是很可憐、沒朋友、長夜漫漫好寂寞。當然人生最佳的狀況是，能找得到好友偶而一起熱鬧，也能安於一個人的時光，在家寫寫毛筆字、畫個畫、看書，享受一個人的清歡。 其實，獨處只是一種生活狀態，並非等於無親友或孤癖。有句話：低質量的社交，不如高質量的獨處。其實，獨處是一個人最好的增值期，與其混在不適合自己的圈子中迎合奉承取暖，不如一個人靜默閱讀、禪修、或做喜歡的事、培養新的興趣，拓展新的視野等。利用獨處的時間為自己進修增值，生命將會更有質感。 距離人生盡頭前，若無意外，我們還有漫長的幾十年！最終我們都將變成獨居老人，所以學會獨處，成了必備能力，越早學會越好。尤其當心靈空間雜亂無章時，就是該獨處為自己打造一個不被打亂的時空，沉澱一陣子。保持心靈井然有序的寧靜，也是緩解壓力、釐清思緒的良方。深度的心靈修持，都是需要在絕對的寂靜孤獨中完成。 有固定獨處靜坐的人，內心的平和寧靜，即是最好的養生，心靈也會更強韌健康。獨處時只有你和自己，不用再疲於應對煩雜的人際關係，有時間消融日常的煩瑣，思考整合自己所遇到的事。安於獨處，也是培養自己獨立的生活能力，畢竟每個人都是究竟孤獨的！ [此帖子已經被作者於2021/11/6 下午 07:01:46編輯過]