我認識一個出家人，在監牢裡關了十八年，吃了很多苦，我問他：「你在監牢裡待了這麼久，吃了哪些苦？」

    他說：「有好幾次都很危險!」

    他說危險，我還誤以為是指有生命的危險。

    我問：「有甚麼危險？」

    他說：「好幾次都有悲心衰退的危險!」

    那些在牢獄裡欺負他的獄卒，弄得他好幾次快嗔起來了，悲心感覺要衰退了。

    悲心若退了，他認為是很危險的事。

    這說明瞭什麼呢？

他極度地敬重悲心，努力地修行，就算遇到那些傷害他的獄卒也沒放棄，還對他們修悲心，這樣的人身體會有些痛苦，但內心是輕鬆平靜的。

    而從這點來看，也可以明白相對於身苦，心苦更為重要。

——達賴喇嘛