| 以文本方式檢視主題 - 佛網Life論壇 (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/index.asp) -- 讀書討論版（Life論壇） (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/list.asp?boardid=3) ---- 大乘自他相換的竅訣 ─ 索達吉堪布 開示 (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=3&id=29506) |
| -- 作者：感恩三寶 -- 發表時間：2011/11/9 上午 11:37:01 -- 大乘自他相換的竅訣 ─ 索達吉堪布 開示 當你痛苦時，最好用一下大乘自他相換的竅訣。此時觀想：“世間上也有許多跟我一樣的受苦者，願他們的痛苦成熟於我身，由我代受，他們都離苦得樂。”然後當自己向外呼氣時，觀想自己的一切安樂，變成白氣施給眾生；當向內吸氣時，觀想他們一切痛苦，變成黑氣融入自己。這是除苦的最佳方法！ 敬錄自 索達吉堪布的微博 |