在我們生病非常痛苦時，如何保持快樂心情？

宗薩蔣揚欽哲仁波切

  有很多種不同的方法：

  第一種方法：願眾生所有的痛苦和疾病都轉移到你的身上，如此就不會有眾生需要受苦。

  第二種方法：去想所有我必須經歷的痛苦和疾病，都是因為我過去的業力使然，希望我所有的惡業都到這個病痛上來，這樣才能縮短我的輪回，了結我的惡業。

  第三種方法：去想所有的苦痛都只是自心的顯現，都是虛幻的。我之所以感受到這些痛苦，是因為我對它們的空性瞭解不夠深入，我的瞭解只是在理論上。