心念難轉需練「功」

  丹真絨布

    我們要關注自己的每一個念頭，及時轉念，這需要功夫。這樣的功夫得慢慢地觀察，慢慢地修。

    我們要懂得善護念，也就是保護我們的正念。我們的修行就是要把生活和工作中的糾結、煩惱、抱怨、嗔恨都化解掉。這樣的化解是智慧的化解，是生起了寬容心之後的轉念，而不是壓抑自己的憤怒，硬要生起的所謂的假慈悲、假寬容。明明自己氣得要命，心裡都要冒火了，但面上還要裝作微笑，這不是修行，這是在折磨自己。

    我們經常會在工作和生活中遇到這樣那樣的不順心，那我們就要時時記得善護念。要觀察每個念頭是好的還是壞的，然後要斷惡修善。念頭的生起只是一瞬間的事情，我們從起心動念時就要觀察自己，及時熄止壞念頭。