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--  作者：guest --  發表時間：2007/9/22 上午 09:54:05 --  睡枕頭要注意 睡枕頭要注意 你睡覺都有使用枕頭嗎？ 你知道使用枕頭的重要性嗎？ 1. 支撐頸部： 若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。 2. 選擇高度 ： 枕頭若太低，使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。 3. 柔軟適中 ： 使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良， 不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。 另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！