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--  作者:am
--  發表時間:2012/2/5 下午 12:31:10
--  【轉貼】《保健錦囊》陰陽平衡氣血就順暢 身體自然勇
 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年2月1日 下午12:18傳統中醫的觀念往往離不開平衡,也就是當陰陽平衡之時,氣血自然就順暢。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示,站在中醫的角度來看,中醫認為,乾主氣,坤主血,乾主陽為督脈之氣,呼吸至天而通於氣,食物接於地而通於精,亦即乾坤即陰陽,當乾坤平衡就是陰陽平衡,這時氣血就會順暢。
鄭阿乾醫師指出,人身有二氣,一為清氣,稱為天氣,也就是民眾熟知的氧氣,二為穀氣,稱為地氣,換句話說就是食物的養分、濁氣,氣之後才能生血並通於全身,由此可以看出氣對生命是很重要的元素,所以養生之道首重於養氣,通常擅長養生的人多半會從養氣下功夫。
鄭阿乾醫師進一步指出,人體內的十二經為氣血循行的道路,內達五臟六腑,外連皮、脈、筋、肉、骨,進而網羅全身甚至於達到民眾比較耳熟能詳的神經細胞,這時候,氣血順行於全身,同時能夠相互保持聯繫時,人體氣血自然能夠處於平衡的狀態,也就是健康的狀態,如果失去平衡就代表要生病了。
傳統中醫認為,人的身體處於健康的狀態,就代表精氣神足、精神飽滿、心情愉悅的狀態,講白一點就是能夠隨心所欲地吃、喝、拉、撒、睡,亦即保持「無病」就是健康的狀態,而維護身體健康的做法就是順應自然的養生之道,避免不順其自然的情形發生,例如夏天蓋棉被、冬天吹冷氣就是最好的例子,像這種違反自然的做法將讓身體無法承受,等時間久了之後自然就容易產生疾病。
【記者李叔霖/台北報導】看起來好像沒病,但身體卻老是在發警訊,這是怎麼一回事?新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示,現代民眾都知道有所謂「亞健康」的說法,亞健康就是看起來沒生病,到醫院檢驗也找不出問題,但是身體卻會出現一連串不舒服的症狀,這就是亞健康所發出的警訊!
鄭阿乾醫師指出,出現亞健康情況的人,通常都不認為自己生病了,但卻常會出現打哈欠、多汗、頻尿、精神疲勞、有憂鬱感、常常煩惱、容易發怒、經常忘東忘西、四肢冰冷等症狀,若有這些症狀者,就必須調整心情、改變生活習慣,甚至於選擇使用中藥調理,以便盡快脫離亞健康的狀態。
鄭阿乾醫師進一步舉例指出,站在傳統中醫的立場來看,中醫認為,如果一個人經常打哈欠,則可能是胃氣不足所造成;如果白天很累,到了晚上卻沒辦法順利入睡,則代表可能有心腎方面的毛病;如果發生記憶力減退的情形時,則很可能是腎氣不足所致;如果是半夜口渴或經常便祕者,中醫認為,這可能是脾虛不能生津或腎氣不夠所引起。
若民眾出現這些身體所發出的訊號時,雖然表面上好像都沒生病,但是卻有這些症狀發生,不要懷疑,這很可能就是亞健康在做怪,建議民眾應該盡快調整心情、趕快改變生活習慣,或透過中藥調理身體也能夠幫助人們脫離亞健康的狀態。