以文本方式檢視主題 - 佛網Life論壇 (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/index.asp) -- 健康人生版(Life論壇) (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/list.asp?boardid=14) ---- 6招讓你的脾氣冷卻下來 (http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=14&id=20999) |
-- 作者:yikinki123 -- 發表時間:2010/3/19 上午 01:24:18 -- 6招讓你的脾氣冷卻下來 6招讓你的脾氣冷卻下來 以下是幾個可能的方法: 2.) 利用對自己說話的方式。 3.) 學會「暫停與呼吸」。 4.) 想像可以讓自己冷靜的事情。 5.) 做深呼吸。 6.) 放鬆壓力。 |