不要執著這個色身是我，這色身是要來受這娑婆劫的

    弟子：

    師父！在四大還沒看破的時候，我們雖然知道身體不是我們的，但痛還是在痛，怎麼辦呢？

    廣欽老和尚：

    如果沒看破，會愈想愈痛喔！

    如果看破的話，痛就讓它痛，就比較好解決。

    越痛苦時，就越對自己說：「是身體『它』在痛，這個苦不是我。」這樣才會看破。

    例如你現在，就顧慮到這裡酸啦！感冒鼻涕又流啦！

    也不講快一點，要坐不住啦！這樣就越難受。

    你如果對自己的身體說：「流鼻涕就任它去流，這裡酸就隨它去酸。」你用這樣來觀想，又有傷害到什麼？

    沒有啊！講話還不是照講。

    弟子：

    師父！為什麼我不想多睡，卻都沒辦法？

    廣欽老和尚：

    就是有種種慾念。

    好比：嘴愛吃，愛吃就愛睡；鼻愛聞香，聞香就散亂心；耳愛聽，愛聽就有愛情愛別離苦；眼愛看就動心，一動心就入心。

    要知道，我們得了這個人身，是要來修行的，是要過人身劫的。

    看看能不能藉這個人身來了生死、成佛作祖。

    不要執著這個色身是我，這色身是要來受這娑婆劫的。

    而這個心，卻是要拿佛心出來應對一切。