【認真思惟感受，產生撼動感】

有的人會花上好幾個月，甚至好幾年來持咒，做十萬次大禮拜，供曼達十萬次，念著皈依與發心的偈頌也是以十萬為基數，若能在禮拜、懺悔時憶念菩提心的觀想方式，內心好好觀想三十五佛的樣貌，以四力對治的方式去大禮拜，則會有大利益。

若缺乏這樣的內涵，光只是嘴裏唸著發心偈頌，光做大禮拜，說這就是發心，不是這樣的啊。發心必須要在內心產生撼動的感受才能算數，唸誦皈依也是如此。

因此，就算唸誦的次數稍微少了，但在內心卻有認真觀想，進而產生感受，這樣才行。

▪達賴喇嘛尊者